Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz & Potenzialentfaltung

InnerBalance 

Erwecke DEINE innere Stärke, entfalte DEIN volles Potenzial und werde Gestalter DEINES Lebens.

Ganzheitliches Personal-Life-Mentoring. Entfessele dein volles Potenzial und stärke deine Resilienz jetzt!

Viele Teile ergeben ein Ganzes. Deshalb ist aus meiner Sicht ein ganzheitlicher Coachingansatz so wertvoll. Ich betrachte nicht ein Problem oder einen Bereich isoliert – sondern alle Aspekte von Körper, Geist und Seele.

Mein Mentoring vereint Klarheit, Achtsamkeit, gesundes Essen, Bewegung, Entspannung, mentale Stärke und klare Ziele. Du wirst du endlich lösungsorientiert Veränderungen meistern. Denn du verdienst ein Leben, das du dir wirklich wünschst!

Wenn du bereit bist, dich auf die wunderbare und heilsame Reise der Selbstentdeckung und -entwicklung zu begeben, um dein wahres Potenzial zu entfesseln und deine Resilienz zu stärken, dann zögere nicht länger. Ich bin hier, um dich zu unterstützen. Bereit für deine Transformation?

Persönlichkeitsentwicklung & Potenzialentfaltung

In jedem von uns schlummert ein wahrhaft gewaltiges Potenzial, das oft ungenutzt bleibt – sei es aufgrund mangelnden Bewusstseins, Selbstzweifeln oder einfach der Routine des Alltags. Doch wie können andere dich lieben und respektieren, wenn du nicht einmal an dich selbst glaubst?

Es ist an der Zeit, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen und die beste Version deiner selbst zu werden. Dies bedeutet nicht nur, deine Talente und Fähigkeiten zu erkennen, sondern auch, im Einklang mit deinen Werten, Stärken und Zielen zu leben.

Der Schlüssel zur Potenzialentfaltung liegt oft darin, die Komfortzone zu verlassen. Nur wenn wir uns unseren Ängsten und Unsicherheiten stellen, können wir wirklich wachsen und uns weiterentwickeln. Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern darum, deine einzigartigen Qualitäten und Fähigkeiten zu entdecken und zu entfalten.

Resilienz Mentoring

Die Fähigkeit zur inneren Widerstandsfähigkeit gegenüber Rückschlägen, Lebenskrisen und äußerem Druck ist zweifellos eine der kostbarsten und essenziellsten Eigenschaften, die wir als Menschen besitzen können. Resilienz, diese innere Stärke, ist keine angeborene Gabe, sondern eine Fähigkeit, die du entwickeln und stärken kannst. Sie ist der Schlüssel, um nicht nur in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben, sondern auch, um persönliche Wachstumsziele zu erreichen.

In meinem Resilienz-Mentoring erfährst du, wie du deine innere Stärke aufbaust und trainierst. Ich begleite dich auf dem Weg zur Selbstverwirklichung und zeige dir, wie du dein Leben mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit meistern kannst und verborgene innere Ressourcen aktivierst. 

Damit bist du in der Lage, mit einer gestärkten mentalen Einstellung und einem klaren Fokus neue Herausforderungen souverän zu bewältigen. 

Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement - Die Kunst des inneren Gleichgewichts

Dein Körper fungiert als ein zuverlässiger Botschafter für den Stress, den du erlebst. Doch wie wäre es, wenn du nicht nur auf diese Botschaften achten würdest, sondern auch auf deine innere Haltung?

Mit Achtsamkeit erlangst du ein tieferes Verständnis für deine persönlichen Stressauslöser und lernst, wie du dich aus der Erschöpfungsspirale befreien kannst. Dabei geht es nicht nur darum, Stress zu bewältigen, sondern auch darum, deine eigenen Ziele zu setzen, die deinem Körper und Geist Wohlbefinden bringen.

Erfahre, wie du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge dein inneres Gleichgewicht findest und zu einem stressresistenten und erfüllteren Leben gelangst.

Zuckerreduziert Leben - Dein Körper als Tempel der Gesundheit

Unser Körper ist unser Zuhause. Ohne ihn wären unsere Fähigkeiten und Erfahrungen begrenzt. Neben regelmäßiger Bewegung, positiven Gedanken und einer optimistischen Lebenseinstellung spielt auch unsere Ernährung eine entscheidende Rolle.

Wie heißt es so treffend: „Du bist, was du isst.“ Noch präziser ausgedrückt: Ein Leben ohne Industriezucker kann einen bedeutenden Wandel bewirken – es ist ein faszinierendes Thema, das, einmal verstanden und in den Alltag integriert, in kürzester Zeit erstaunliche Veränderungen bewirken und zu einem echten Gamechanger werden kann.

Lerne, wie eine zuckerfreie Ernährung einen erheblichen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit haben kann und wie du Schritt für Schritt zu einem gesünderen, vitaleren Leben gelangen kannst.

Was kann mein Mentoring?

Als Kommunikationspsychologin und erfahrene Mentorin für Persönlichkeitsentfaltung, Potenzialentwicklung und Resilienz biete ich eine wertvolle Begleitung auf deinem Weg zur Entfaltung deiner vollen Potenziale und zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deine individuellen Stärken und Talente zu erkennen und zu fördern, damit du dein Leben in Einklang mit deinen tiefsten Werten, Zielen und Visionen gestalten kannst.

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch eine einzigartige und wertvolle Individualität in sich trägt und das Potenzial besitzt, seine Träume zu verwirklichen und seine Ziele zu erreichen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und wird auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Klienten und Klientinnen maßgeschneidert. Wir arbeiten gemeinsam daran, persönliche Herausforderungen und Blockaden zu identifizieren und entwickeln maßgeschneiderte Strategien, um diese zu überwinden und deine persönlichen Ziele zu verwirklichen.

Gemeinsam gehen wir dem Pfad der persönlichen Entwicklung, und ich stehe an deiner Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dir selbst herausholst und ein erfülltes Leben nach deinen Vorstellungen lebst.

 

Für wen ist das Mentoring gedacht?

Dieses Mentoring ist für all jene gedacht, die den Wunsch verspüren, die Grenzen ihrer Komfortzone zu überwinden und frischen Wind in ihr Leben zu bringen. Es richtet sich an Menschen, die sich in überholten Glaubenssätzen verstrickt haben und sich nach mehr Fülle und Liebe sehnen, weg von jeglichem Mangel. Es ist für all jene, die ihr ungenutztes Potenzial endlich ausschöpfen wollen, ohne von Ängsten eingeschränkt zu sein, und die danach streben, mit Selbstwirksamkeit durchs Leben zu gehen. Dieses Mentoring ist für alle, die ihre Lebensqualität steigern möchten, und vor allem für diejenigen, die bewusst entscheiden wollen, wer sie sind und wie sie ihr Leben gestalten.

Mit einer breiten Palette an Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen unterschiedlichen Alters und Hintergründen unterstütze ich meine Klienten und Klientinnen dabei, sich selbst zu reflektieren und ihre Denkweisen zu erweitern. Ziel ist es, ihre Perspektiven zu bereichern und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Wie läuft ein Coaching ab?

In meiner Arbeit als Mentorin steht die gegenseitige Sympathie und Verbindung an erster Stelle. Wir nehmen uns die Zeit, um miteinander zu sprechen, denn die Chemie zwischen uns muss stimmen, um gemeinsam erfolgreich arbeiten zu können. Erst nachdem wir diese Verbindung aufgebaut haben, entwerfen wir gemeinsam einen Plan und definieren die nächsten Schritte.

Jedes meiner Coachings ist individuell maßgeschneidert. Es gibt kein „One-Size-Fits-All“-Konzept, denn ich betrachte jeden Klienten und jede Klientin als einzigartig. Authentizität und Transparenz sind für mich von höchster Bedeutung, sowohl in der Art und Weise, wie ich arbeite, als auch in Bezug auf die Preise. Du wirst immer genau wissen, was du bekommst und welche Kosten dafür anfallen.

Die Dauer jedes Coachings variiert je nach Thema und den Bedürfnissen des Klienten oder der Klientin.

1. Warum bist du da? Erstgespräch.

2. Orientierungsphase

3. Situationsanalyse

4. Veränderungs- und Bewusstseinsphase

5. Zielerreichung und Abschlussphase

Mentoring Pakete

Vereinbare ein Erstgespräch

60 Min. | Einzelberatung

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Hier geht es ganz individuell um deine Themen und deine Bedürfnisse. Wir schauen zusammen, wohin deine Reise gehen soll und was dich noch davon abhält, Dein Leben zu kreieren.

3 Monate Mentoring: Persönlichkeitsentfaltung, Potenzialentwicklung & Resilienz

2 Stunden pro Woche | Einzel- und Gruppencoaching

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Herangehensweise

  1. Identifikation von Stärken und Herausforderungen
  2. Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstreflexion
  3. Vermittlung von Resilienz Strategien
  4. Aufbau von Netzwerken
  5. Überprüfung des Fortschritts

Masterclass: 6 Wochen Zuckerfrei.me

26 Stunden | max. 12 Teilnehmer

Details

Ich habe zuckerfrei.me ins Leben gerufen, um dir zu helfen, eine positive Beziehung zu zuckerfreiem Essen aufzubauen und schrittweise zuckerreiche Lebensmittel durch gesunde, nahrhafte Alternativen zu ersetzen.

Ich lebe seit 8 Jahren vegan und zuckerfrei – weiß also genau, wie du dich fühlst und welche Blockaden dich hindern – zuckerfrei.me führt dich zu einem gesunden, energiegeladenen Leben voller Freude und Vitalität und kommt deinem Zuckerkonsum endlich auf die Schliche.

  • Du kommst deinem Zuckerkonsum auf die Schliche
  • Du erkennst versteckten Zucker in Lebensmitteln
  • Du kochst gesund und ohne viel Zeitaufwand frisch
  • Du führst ein energiegeladenes, gesundes Leben

Bereit?

Über mich

DSeit vielen Jahren lebe ich meine Leidenschaft und finde es großartig, Menschen auf vielfältige Weisen begleiten zu dürfen. Als Dozentin teile ich mein Wissen an Hochschulen und Universitäten, als Business Coach gestalte ich inspirierende Workshops für Unternehmen, und als Mentorin unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.

Ob es sich um Lehrveranstaltungen, Webinare oder persönliche Coachings handelt, ich bin in verschiedenen Formaten aktiv. Ich genieße die Herausforderungen und Ziele, die mich stärker machen und mir das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein. Viele dieser Ziele habe ich bereits erreicht, selbst solche, von denen ich dachte, sie seien unerreichbar. Dazu gehören das Schreiben von Büchern, ein Jahr Auszeit mit meiner Familie, das Leben und Arbeiten in anderen Ländern, langes Reisen mit Bus und meiner Fellnase, das Auftreten auf zahlreichen Bühnen des Landes und das Ausprobieren neuer Sportarten. Die Liste ist lang, aber am Ende jedes Ziels steht immer ein großartiges Gefühl: Ich habe mich getraut.
Ich betrachte meinen breiten Erfahrungsschatz, meine Fähigkeit, das Potenzial und die Stärken der Menschen zu erkennen und an die Oberfläche zu bringen, sowie meine offene Einstellung als meine besonderen Stärken. Diese teile ich mit großer Freude und Engagement.

Was man so sagt…

„Ich habe mich noch nie so gut aufgehoben gefühlt, wie bei Emma. Jede Stunde ist bewusstseinserweiternd. Wie sie an Themen herangeht, wie sie Dinge auflöst, die ich schon so lange mit mir herumgetragen habe, und dann entscheidende Wendungen herbeiführt, ist für mich große Kunst. „

Christa

„Ich arbeite seit einem Jahr mit Emma zusammen. Es ist unglaublich, was für Fortschritte ich gemacht habe. Ich kann Emma aus vollem Herzen empfehlen.“

L.S.

„Emma hat mich wieder ins Leben geholt. Ihre einfühlsame und intelligente Art Fragen zu stellen, die große Herzlichkeit und die Art, wie sie ihr Leben lebt und andere dadurch inspiriert, ist großartig.“

Eine zufriedene Kundin

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Emma von Bergenspitz. Mehr Infos anzeigen.

Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Die nächstbeste Zeit ist jetzt.

Weitere Informationen findest Du in meiner Datenschutzerklärung

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